Chồng thức suốt đêm chăm sóc vợ ốm, sáng ra hỏi: “Hôm nay thấy thế nào? Còn đau không?”.
Người ấy đến thăm, hỏi: “Hôm nay em thấy thế nào? Còn đau không em?”.

Chồng hì hụi nấu cho vợ bát cháo, bưng đến, nói: “Ăn đi cho toát mồ hôi...”

Người ấy đến đúng lúc bát cháo còn để trên bàn, bảo: “Em ăn đi kẻo nguội...”

Sáng thấy trời trở gió, chồng đưa cho cái áo khoác bảo: “Trời lạnh đấy...”

Người ấy nhìn thấy quấn kín mít trong đống áo quần, hỏi: “Có lạnh không em?”

Chỉ thêm một từ “em” mà sao nghe lòng cứ rưng rưng. Người ấy thật dịu dàng, thật trìu mến, thật đáng yêu.

Chỉ thiếu một từ “em” mà thấy lòng lạnh tanh, ngao ngán thấy ông chồng thật khô khan, cục mịch.

Chỉ vì một từ em mà chị đã xao lòng. Chỉ thiếu một từ em mà chị cảm thấy hụt hẫng, người đâu mà khô như ngói.

Chị thật chóng quên. Trước kia anh đâu có thế. Nhưng...

Anh vừa hoàn thành công trình được nghiệm thu xuất sắc, vội lao về nhà để đưa vợ đi nhà hàng chiêu đãi, mặc cho đồng nghiệp í ới rủ rê đi nhậu, nhưng gặp ngay nét mặt lạnh lùng của vợ:

- Hôm nay thất nghiệp hay sao mà giờ này đã về...

Nguội cả niềm vui.

Vui quá vì nhận được một hợp đồng béo bở, về thấy vợ đang lúi húi nấu cơm, thương vợ quá nên bàn:

- Em tìm thuê lấy người giúp việc cho đỡ vất...

Vợ cau có:

- Sợ vợ vất vả hay thích có bà bé trong nhà?

Tình yêu vụt tắt.

Có hôm tự nhiên nhớ lại những kỷ niệm ngày xưa thấy yêu vợ lạ lùng, chẳng kìm được lòng đến bên vợ hôn một cái. Vậy mà vợ quay ngoắt lại, giương mắt lên hỏi:

- Hôm nay lại làm gì nên tội hả? Anh khai ngay. Hôm nay anh gặp lại người yêu cũ phải không?

Nói là vì yêu vợ quá thì vợ lại phì vào mặt bảo: “Đừng giả dối, đừng đánh trống lảng...”. Buồn cả người.

Có hôm công việc không suôn sẻ, vừa mệt, vừa chán, chỉ mong được về nhà nằm nghỉ bên vợ con cho quên hết sự đời, vậy mà vừa mở cửa, mới bước được có một chân vào nhà vợ đã nhìn lom lom hỏi:

- Hôm nay cãi nhau với con nào hả? Sao mặt mũi trông như thất tình vậy?

Cứ nghĩ, giá như vợ chỉ hỏi một câu: “Anh có chuyện gì mà trông mệt thế?”, chắc sẽ bật khóc mà nói: “Không có em chắc anh không sống nổi...”.

Vợ bước từ phòng tắm ra, trông vợ mát mẻ cứ như thiên thần, yêu thật là yêu, chạy ra ôm vợ vào lòng, ghé tai nói khẽ: “Em xinh thật là xinh. Thơm thế, cứ như được ướp bằng ngàn loài hoa ấy...”.

Vợ hất tay, nguýt dài: “Đừng có tán, tính chuyện vớ vẩn hả... người ta đang mệt đây, để cho người ta yên”. Trăm ngàn tình yêu đều sun cả lại, cụt cả hứng.

Ngày sinh nhật vợ, nhân có tiền thưởng, hứng chí mua cho vợ một bó hoa lan cực đẹp. Cầm bó lan đi đường bao cô gái phải trầm trồ khen, sướng run cả người, tin chắc vợ sẽ vui lắm đây. Vậy mà vợ chỉ nhìn bó hoa đã hỏi ngay: “Bao nhiêu tiền thế? Anh mua hay cô nào mua hộ?” Niềm vui chợt tắt.

Nhưng nào đã xong, vợ truy mãi đành phải nói giá bó hoa (mà chỉ là nửa giá thật thôi đấy), vợ giãy lên đành đạch tưởng bị đứt ruột, kêu rầm: “Kỳ sau đến ngày sinh nhật tôi ông cứ mua cho tôi con gà để tôi ôm là được, đừng có hoa hoét làm gì phí tiền...”.

Cứ thế mà những lời có cánh, những hành động galăng dần dần mai một, héo hon, khô đét.

Có nhiều lúc khao khát được nói những lời yêu thương, khao khát được bày tỏ tình cảm với vợ mà miệng chẳng dám nói lời ngọt ngào âu yếm, sợ phải nhìn ánh mắt nghi ngờ của vợ, sợ phải nghe vợ nói: “Đừng có mà giả tạo, đừng có mà nói điêu...”.

Vợ chẳng biết chính mình đã biến chồng thành mảnh ngói khô khan để rồi cứ thế mà hờn trách, xa rời chồng. Để rồi xao lòng với người đàn ông khác bởi một tiếng “em”..

ST

Read more…

Có thể bạn không biết, uống nước ấm mang lại những lợi ích bất ngờ mà bạn không thể có được khi uống nước lạnh.

1. Giảm cân

Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao đổi chất. Nếu muốn giảm cân, bạn hãy uống nước ấm hằng ngày. Cách tốt nhất để giảm cân là bắt đầu một buổi sáng sớm với một cốc nước ấm và một lát chanh. Nước ấm cũng giúp đánh tan các mô mỡ trong cơ thể.

2. Giải quyết tắc nghẽn mũi, họng

Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm hòa tan đờm và cũng giúp bạn loại bỏ đờm từ đường hô hấp. Như vậy, nước ấm cũng làm giảm đau họng và nghẹt mũi.

3. Giảm đau bụng kinh

Nước ấm có thể làm giảm đau bụng kinh, làm dịu nhẹ cơn đau. 

4. Giải độc cơ thể

Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi uống.

5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Giải độc cơ thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, uống nước ấm giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, làm tăng tính đàn hồi và giảm bớt ảnh hưởng bị gây ra bởi gốc tự do. Làn da bạn sẽ đẹp và tươi trẻ hơn nhờ nước ấm.

6. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Nước ấm làm sạch cơ thể bạn và loại bỏ những nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá.

7. Làm đẹp tóc

Uống nước ấm cũng giúp bạn có mái tóc sáng bóng, mềm mại. Nước ấm tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động nhịp nhàng.   

8. Làm tóc mọc nhanh hơn

Nước ấm thúc đẩy sự hoạt động thường xuyên của chân tóc và làm tóc mọc nhanh hơn.

9. Ngăn ngừa gàu

Nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.

10. Tăng cường máu lưu thông và thúc đẩy hệ thần kinh khỏe mạnh

Một lợi ích quan trọng của việc uống nước ấm là tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, nước ấm giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo tích tụ xung quanh.

11. Hỗ trợ tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

12. Bảo vệ đường ruột

Nước ấm giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động nhịp nhàng, vì vậy, đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bớt đau đớn. Mất nước có thể gây táo bón mãn tính, vì phân được tích lũy trong ruột của bạn, khiến ruột làm việc chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa ăn gì. 

Quỳnh Trang - Yahoo

Read more…

Một điều đặc biệt: trứng là tế bào lớn nhất và tinh trùng là tế bào nhỏ nhất trong cơ thể con người.

Hệ thống sinh sản là một tập hợp gồm các cơ quan nội tạng và cơ quan sinh dục bên ngoài của cả nam và nữa giới. Chúng phối hợp cùng nhau để tạo ra “mầm sống” mới là những em bé. Hệ thống sinh sản nữ bao gồm các bộ phận chính như âm đạo, tử cung và buồng trứng… Hệ thống sinh sản nam bao gồm dương vật, bìu và tinh hoàn cũng như nhiều cơ quan phụ khác như tuyến tiền liệt, túi tinh.

Trứng là tế bào lớn nhất và tinh trùng là tế bào nhỏ nhất trong cơ thể con người.

Đó là những kiến thức chung mà hầu hết mọi người đều biết. Tuy nhiên, xung quanh hệ thống sinh sản này có rất nhiều điều bí mật là không phải ai cũng biết. Hãy cùng khám phá nhé!

Hệ thống sinh sản chứa tế bào lớn nhất và nhỏ nhất của con người

Tế bào của con người có rất nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, đồng thời cũng thực hiện những chức năng khác nhau, nhưng điều đặc biệt là tế bào lớn nhất và nhỏ nhất đều thuộc hệ thống sinh sản.

Nam giới sản xuất ra tế bào nhỏ nhất của con người là tinh trùng – chỉ khoảng 3-5 micromet – không tính đuôi tinh trùng. Nếu so sánh thì nhỏ hơn cả tế bào máu đỏ - khoảng 8 micromet. Tế  bào tinh trùng được so sánh bằng 1/10 đường kính sợi tóc của con người.

Ngược lại, trứng ở người phụ nữ là tế bào lớn nhất của con người, có đường kỉnh khoảng 120 micromet.

Kích thước dương vật dài trung bình 6 inch (15 cm)

Theo kết quả một cuộc khảo sát năm 2013 của Tạp chí Y học Mỹ, kích thước trung bình “cậu nhỏ” của nam giới nước này là 5,6 inch (khoảng 14,2cm).

Cũng theo kết quả của cuộc khảo sát này ghi nhận kích thước dương vật nhỏ nhấy là 1,6 inch (4cm) và lớn nhất là 10,2 inch (26cm).

Âm đạo có điểm chung với cà chua: có tính axit

Bài liên quan: 

Xin tinh trùng sinh con, nhà chồng ghẻ lạnh

Tinh trùng - "Chuyện chưa kể hết"!

10 điều mẹ chưa-từng-biết về tinh trùng

5 cách tính ngày trứng rụng chuẩn nhất

Theo cục quản lý Dược – Thực phẩm Hoa kỳ, cà chua có độ pH khoảng từ 4.0 đến 4.7 (độ pH = 7 là trung tính), còn đồ pH trong âm đạo phụ nữ là 4.5.

Một câu hỏi đặt ra là tại sao âm đạo lại có tính axit? Âm đạo là nơi có nhiều vi sinh vật chỉ có thể phát triển ở môi trường có tính axit, chẳng hạn như vi khuẩn sản xuất axit lactic, lactobacillus. Nếu không có những vi khuẩn có lợi này bảo vệ, các vi khuẩn gây bệnh khác có thể sẽ thâm nhập vào cơ thể qua âm đạo.

Nam giới có giao tử nhiều hơn hẳn nữ giới

Giao tử chính là tinh trùng (ở nam) và trứng (ở nữ).

Có một sự khác biệt rất lớn tồn tại giữa số lượng các giao tử của nam và nữ giới sản xuất ra. Khi sinh ra, phụ nữ có khoảng 1.000.000-2.000.000 trứng nhưng chỉ có khoảng 300.000 tồn tại đến tuổi dậy thì và cũng chỉ 300-400 trứng sẽ được rụng trước khi mãn kinh.

Còn với nam giới, trong cuộc đời sẽ sản xuất được khoảng 500 tỷ tế bào tinh trùng. Một người đàn ông khỏe mạnh bình thường, mỗi lần xuất tinh có thể phát hành đến khoảng 1,2 triệu tế bào tinh trùng – đó là số lượng giao tử phát hành trong một thời điểm duy nhất  - con số này lớn hơn nhiều so với số lượng trứng trong cả cuộc đời của một người phụ nữ.

Một số phụ nữ có tới 2 tử cung. (ảnh minh họa)

Người Ai Cập cổ đại đã biết tránh thai từ ngàn năm trước

Bạn có thể nghĩ phương pháp tránh thai là một phát minh hoàn toàn mới nhưng từ 4.000 năm trước, phụ nữ Ai Cập đã biết tránh thai. Cách của họ chính là bôi mật ong vào bên trong âm đạo. Một cách tránh thai khác cũng được lưu truyền lại là sử dụng phân cá sấu trộn với một loại hồ để làm màng tránh thai.

Bộ phận sinh sản nữ và nam không khác nhau nhiều

Theo quan điểm của một bác sĩ người Hi Lạp, bộ phận sinh sản của phụ nữ không khác gì của nam giới: Âm đạo nữ giới chính là hình ảnh đảo ngược của dương vật nam giới, môi âm hộ là bao quy đầu, tử cung là bìu và buồng trứng là tinh hoàn.

Tỷ lệ vô sinh nhiều hơn bạn nghĩ

Trong y học, một cặp vợ chồng được coi là vô sinh nếu họ không thể có thai sau một năm quan hệ tình dục mà không áp dụng bất cứ phương pháp tránh thai nào. Tại Hoa Kỳ, gần 1 trong 6 cặp vợ chồng bị vô sinh – theo nghiên cứu năm 2013.

Tuy nhiên, tỷ lệ vô sinh không phải là ngày càng tăng lên. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy tỷ lệ vô sinh ở phụ nữ đã giảm trong 3 thập kỷ qua.

Một số phụ nữ có 2 tử cung (tử cung đôi)

Trường hợp này xảy ra với tỷ lệ 1/2000 phụ nữ toàn thế giới. Khi phụ nữ có tử cung đôi vẫn có thể sinh con bình thường, tuy nhiên sẽ kéo theo nhiều nguy cơ hơn như sinh khó, thai nhẹ cân, sinh non…

Năm 2011, một phụ nữ 24 tuổi tên là Andreea Barbosa mang thai đôi, trong đó mỗi bé phát triển ở một tử cung.

Sưu tầm

Read more…

Dù đã có cháu ngoại nhưng chị Kazuko Inoue vẫn trẻ trung đáng kinh ngạc.

Kazuko Inoue là một người phụ nữ đã lên chức bà ngoại nhưng vô cùng trẻ trung nằm trong số 4 người phụ nữ trẻ nhất đến từ Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật bản. Dường như nhan sắc của những bà mẹ này không hề bị tác động bởi thời gian vì dù đã U50 nhưng ở họ không hề xuất hiện nếp nhăn, vòng 2 cũng săn chắc, đặc biệt thần thái luôn 'tươi rói' đến kinh ngạc:

Angela Ngo

Mới đây, cư dân mạng Việt Nam được phen xôn xao trước những hình ảnh xinh đẹp và vô cùng trẻ trung của chị N.K.T đến từ Hà Nội. Mặc dù chị đã hơn 40 tuổi và đang là mẹ của một cô con gái 19 tuổi nhưng chị N.K.T khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp như thiếu nữ. Dù rất bận rộn, người ta vẫn thấy bà mẹ này bố trí thời gian hợp lý để tận hưởng cuộc sống, thư giãn tinh thần. Chị cho rằng đó cũng là một trong những bí quyết để trẻ lâu của mình.

Chị N.K.T khiến dân mạng xôn xao vì sắc đẹp và độ trẻ trung hiếm có.

Trang mạng xã hội của chị được rất nhiều người tìm kiếm và ghé thăm để ngắm nhìn bà mẹ U50 này.

Kazuko Inoue

Dù đã lên chức bà ngoại nhưng chị Kazuko Inoue vẫn khiến nhiều người lầm tưởng là cô gái tuổi đôi mươi. Được biết, chị Inoue Kazuko kết hôn và sinh con gái đầu lòng năm 19 tuổi, sau đó hai năm tiếp tục sinh con gái thứ hai. Hai cô con gái xinh đẹp của Inoue cũng lấy chồng sớm, nên mới 41 tuổi chị đã được lên chức “bà ngoại”. Kazuko Inoue được mệnh danh là bimajo - thuật ngữ chỉ "người đẹp không tuổi" tại Nhật Bản. 

Nhìn trong ảnh này, thật khó tin có 1 người phụ nữ đang giữ chức 'bà ngoại'. Đây là bức hình Kazuko Inoue chụp cùng con gái và các cháu.

Kazuko Inoue chính là người được khoanh tròn, cô trẻ không kém gì con gái mình.

Masako Mizutani 

Nhắc đến những bà mẹ U50 trẻ trung đáng kinh ngạc, chắc chắn chúng ta không thể quên chị Masako Mizutani (sinh năm 1968). Masako Mizutani trở nên nổi tiếng trên khắp cộng đồng mạng nhờ tham gia cuộc thi tìm kiếm người mẫu ảnh cho một tạp chí. Masako chia sẻ chị dành khá nhiều thời gian để làm đẹp. Ngoài ăn uống điều độ, cô còn chăm chỉ tập thể dục và thường xuyên đi mát xa.

Gương mặt quá đỗi trẻ trung so với số tuổi thực của bà mẹ U50 này.

Thậm chí nhiều người còn cho rằng chị Masako Mizutani trẻ hơn cả con gái mình.

Zhang Tingxuan 

Là một phụ nữ người Đài Loan, đã có hai đứa con nhưng Zhang Tingxuan vẫn sở hữu một thân hình thon gọn, gợi cảm và vẻ đẹp trẻ trung không khác gì các cô gái 8x, 9x hiện nay. Cô đã trở thành thần tượng của không ít bà mẹ trẻ vì đã có 2 con nhưng vòng eo của Zhang Tingxuan săn chắc và nhỏ nhắn ngỡ như cô chưa từng trải qua lần sinh đẻ nào.

Nhan sắc của bà mẹ 2 con khiến nhiều người liên tưởng đến vẻ đẹp của các nữ sinh.

Cô đã cố gắng tập luyện để giảm cân và có được thân hình gợi cảm như hôm nay.

Sưu tầm

Read more…

PGS. TS. Dương Trọng Hiếu, Phòng khám Đông Phương y quán, Hà Nội cho biết, theo Đông y diếp các có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng. Chính vì vậy, trong các tài liệu y học cổ truyền cũng đã lưu lại nhiều tác dụng quý từ rau diếp cá.

Còn theo Thạc sĩ, Dược sĩ Đoàn Xuân Đinh, Khoa Dược, viện Y học cổ truyền Quân đội cũng cho biết, mùi tanh tanh của rau diếp cá khi vò ra chính là tinh của nó. Tinh dầu này chính là công dụng quý của diếp cá. Lá và phần thân bò trên mặt đất của nó có những chất kết hợp cùng với tinh dầu mang tác dụng điều trị bệnh.

 
Một số bài thuốc từ rau diếp cá:

Cây diếp cá có rất nhiều công dụng.

-Trị sốt ở trẻ em: Diếp cá 30g, rửa sạch, giã nát đun sôi để nguội uống, bã đắp vào thái dương.

- Chữa táo bón: Sao khô 10g diếp cá, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày. Uống trong 10 ngày. Lưu ý: Trong thời gian điều trị không được sử dụng các loại thuốc khác.

- Chữa lòi dom: Rau diếp cá tươi (50g), rửa sạch, giã nhỏ, đắp vào dom sau khi đã rửa sạch bằng nước muối, băng lại. Ngày làm một lần.

- Chữa trĩ sưng đau: Rau diếp cá (50g), nấu nước xông, đợi khi nước ấm, rửa sạch, rồi lấy bã đắp vào chỗ đau. Nếu trĩ ra máu, lấy rau diếp cá (2 phần) và bạch cập (1 phần) phơi khô, tán bột, rây mịn. Ngày uống 6 – 12g chia làm 2 – 3 lần.

- Chữa kinh nguyệt không đều: Cây diếp cá 40g, ngải cứu 30g (cả hai đều dùng tươi). Rửa sạch cây diếp cá và ngải cứu, giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội, lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày.

- Chữa viêm âm đạo: Cây diếp cá 20g, bồ kết 10g, tỏi 1 củ (vừa). Cho tất cả vào nồi cùng với 5 bát nước đun sôi thật kỹ. Cho bệnh nhân xông hơi nóng vào chỗ đau, sau đó dùng nước đã nguội để ngâm, rửa chỗ đau. Ngày làm 1 lần, làm trong 7 ngày liền thì bệnh sẽ thuyên giảm hẳn.

- Chữa viêm tuyến vú: Lá diếp cá 30g (dùng lá tươi), lá cải trời (một loại rau dại mọc rất nhiều vào mùa xuân) 20g. Rửa sạch hai thứ lá trên, giã nhỏ, lọc bằng nước sôi để nguội lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, cần uống 5 ngày liền.

- Chữa mụn nhọt sưng đỏ: Lá diếp cá ăn sống hoặc giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt.

- Chữa bệnh viêm tai giữa: Lá diếp cá khô 20g, táo đỏ 10g, nước 60ml sắc còn 200ml chia uống 3 lần trong ngày.

- Chữa viêm phế quản: Lá diếp cá, cam thảo đất mỗi thứ 20g. Sắc đặc, uống dần trong ngày.

- Hỗ trợ điều trị sỏi thận: 20g diếp cá, 15g rau dệu, 10g cam thảo đất. Sắc uống ngày một thang, uống trong 1 tháng. Hoặc 100g diếp cá, sao vàng, hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, uống thay nước hàng ngày, uống trong 2 tháng. Sau 2 tháng nếu muốn uống tiếp thì 7 ngày sau mới uống.

- Trị chứng đái buốt, đái rắt: 20g diếp cá, rau má, rau mã đề mỗi vị 40g rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước trong. Ngày uống 3 lần. Thực hiện trong 7-10 ngày. 

Sưu tầm

Read more…

Câu chuyện có thật về một thôn mắc căn bệnh gan, kết quả xét nghiệm là viêm gan A, đã được vị lương y nổi tiếng nhất Hà Giang dùng cây rừng để chữa trị hiệu quả.

Lá dong rừng: Một vị dễ kiếm có mặt trong bài thuốc chữa gan của ông Cảnh.

Nơi miền sơn cước với xung quanh là bốn bề núi rừng, mỗi khi có người bị bệnh gan là họ lại tìm đến ông, hàng trăm người từng gần kề với cái chết được ông cứu sống và trở về với cuộc sống thường ngày. Ông là Hoàng Ngọc Cảnh ở thôn Tân Trang, xã Tân trịnh, huyện Quang Bình, tỉnh Hà Giang.
 

Những ngày rong ruổi nơi địa đầu tổ quốc, chúng tôi tình cờ nghe được câu chuyện về vị lương y nổi tiếng nhất Hà Giang. Chúng tìm đến ông Cảnh vào một buổi chiều ngoài trời mưa rả rích. Trong căn nhà nhỏ nằm hun hút trong khe núi, ông Cảnh thanh thoắt rót nước lá rừng mời khách rồi kể về chuyện nghề, chuyện đời.
 

Khi nhắc đến con đường đưa ông đến nghề làm thầy lang, ông bảo đó là cái số trời quyết, nếu không vì ngày trước ông là bệnh nhân của căn bệnh nan y này thì giờ ông đã không được làm cái nghề phúc đức như bây giờ.
 

Theo như ông Cảnh, thì năm 1985 ông mắc bệnh nặng, khắp người da vàng người phù lên như trái mọng nước, đến việc đi lại cũng khó khăn. Đi bói thì các thầy bảo, ngày xưa đi đốt nương không tránh mộ của người chết nên giờ hồn họ đến tìm, một số thầy khác lại cho rằng năm đó là năm gặp hạn nên cần dùng dê để giải, thế là gia đình lại đi tìm thầy về cúng suốt 3 ngày 2 đêm mà bệnh tình vẫn không thuyên giảm. Đi đến bệnh viện khám thì các bác sĩ nói là bị xơ gan cổ trướng giai đoạn cuối và khuyên về nhà chuẩn bị hậu sự…".
 

Trong nỗi tuyệt vọng khi ấy, cứ ai rỉ vào tai ông có người chữa được bệnh gan bằng thuốc nam là ông lại tìm đến họ. Khi đó, nghe danh ở xã Yên Thuận (Hàm Yên - Tuyên Quang) có một người thầy thuốc tài ba chữa bệnh gan cực giỏi, với hy vọng chữa được căn bệnh nan y của mình ông lại cất công khăn gói ra đi với hy vọng sẽ tìm được nguồn ánh sáng mới.
 

Lần này "thần may mắn" đã gõ cửa nhà ông khi gặp được một  vị thầy thuốc bậc thầy trong chữa trị các bệnh về gan, khi ấy người đó yêu cầu muốn trị được bệnh này phải ở lại đó vài tháng để được trực tiếp quan sát tình trạng sức khỏe để chọn thuốc cho phù hợp, đặc biệt phải kiêng ăn đồ nóng như thịt gà, thịt trâu, thịt bò, rau bí, rượu, bia…
 

Sau hai tháng ăn kiêng chữa trị, bệnh ông khỏi hẳn. Thấy ông Cảnh là người thật thà người thầy thuốc tên Bàn Văn Tráp đã nhận ông Cảnh làm con nuôi và truyền dạy bài thuốc chữa trị bệnh gan bằng lá cây rừng đặc biệt hiệu quả này.
 

Xin bệnh nhân được chữa bệnh  
 

Sau khi căn bệnh vô phương cứu chữa của ông khỏi hẳn và trở về với cuộc sống đời thường, khi ấy ít ai biết và tin ông có thể trị được các bệnh về gan, đặc biệt là xơ gan cổ trướng. Hỏi về bệnh nhân đầu tiên, ông cho biết đó là một người phụ nữ tên Thơm ở xã bên, người này cũng đã từng rơi vào cảnh như mình trước đó, đi khắp nơi chữa trị mà vẫn không khỏi. Nghe vậy, ông Cảnh đã phải đến tận nơi đề nghị được chữa trị, ngày đầu gia đình bệnh nhân không tin tưởng nhưng sau nhiều lần năn nỉ mới được chấp thuận, chỉ sau vài tuần được ông sắc thuốc chị Thơm đã hoàn toàn bình phục.
 

Từ đó trở đi cái tên Cảnh Huế (người Tày thường gọi tên bố gắn với tên con trai cả - PV) đã được người dân khắp trong và ngoài xã lân cận biết đến với biệt tài trị bệnh gan giỏi, lấy y đức làm trọng.
 

Cũng sau năm ấy, cả làng ông bỗng nhiên mắc căn bệnh lạ từ đầu làng đến cuối xóm một không khí ảm đạm bao trùm lên ngôi làng vốn dĩ bình yên bỗng trở nên u ám. Theo ông Cảnh, lúc ấy sắc mặt ai nấy đều vàng, đi xét nghiệm thì các bác sĩ đều kết luận là viêm gan A, thậm chí còn có một số tin đồn cho rằng do đường hóa học khi đó nhập khẩu bị nhiễm độc nên gây ra bệnh, lại có người cho rằng ngôi làng bị "ma ám" khiến nhiều người vô cùng hoang mang đi mời thầy cúng để hóa giải. Khi đó ông Cảnh được biết đến là người từng chữa được bệnh gan bằng cây lá rừng rất hiệu nghiệm, nên nhiều người  trong làng  đã tìm đến nhờ ông chữa trị.
 

Quả nhiên bài thuốc bí truyền của người thầy thuốc luôn đặt y đức lên trên hết ấy đã giúp cho nhiều người tai qua nạn khỏi trở về với không khí vui vẻ rộn ràng như xưa, cũng kể từ đó tiếng tăm của ông lại càng được nhiều người biết và tìm đến.
 

Khi chúng tôi hỏi ông có thể chữa được những loại bệnh gan nào, ông Cảnh cho biết: "Bình thường là viêm gan A, sơ gan cổ trướng và gan lành tính. Thuốc có thể trị bệnh này là 6 loại cây rừng cực kì hiếm, đặc biệt khó trồng nên phải đi hàng chục km đường rừng mới có thể hái được những loại cây này. Chủ yếu dùng thân và lá cây đem về cắt nhỏ sau đó  sắc uống có tác dụng chữa bệnh gan rất hiệu nghiệm, đặc biệt dùng tươi thì tốt nhất.
 

Ông Cảnh cho biết hiện tại muốn có được thuốc cứu người ông phải lên tận chóp núi mới tìm được những loại cây này, cho đến giờ cạnh nhà ông chỉ có một cây duy nhất vì những loại cây này chủ yếu ưa lạnh và mọc ở rừng đầu nguồn.
 

Anh Hoàng Văn Huế, con trai duy nhất trong gia đình được ông Cảnh truyền lại bài thuốc dẫn chúng tôi ra xem cây thuốc ở gần nhà  bảo: "Cây thuốc thuốc này nhìn bề ngoài trông giống hoa hồng đỏ bình thường, mọc trên lưng chừng núi. Nhưng có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho các loại cây kia trị bệnh". Anh Huế cho biết thêm, ngoài loại cây này trong bài thuốc còn có một số vị như cây xổ cổ thụ hàng trăm năm, cây dứa nước, lá dong rừng… sau khi điều trị khỏi hẳn sẽ có một thang thuốc cắt sau cùng để bệnh không tái phát.
 

Tâm đức của người thầy thuốc vì dân nghèo
 

Chúng tôi tìm gặp chị Nguyễn Thị Thơm, ở thôn Lủ, xã Tân Bắc. Chị bảo, nếu không có ông Cảnh thì chắc chị đã không ở đây tiếp chuyện được với chúng tôi. Chuyện là năm ấy người chị bỗng nhiên khó chịu, sức khỏe giảm sút đi khám ở bệnh viện bác sĩ kết luận là xơ gan cổ trướng, rất khó chữa, gia đình đi bốc thuốc khắp nơi mà bệnh tình vẫn không thuyên giảm, sau đó có một người đàn ông đã tự nguyện đến xin được chữa bệnh, khi ấy gia đình chị đồng ý nên chị mới có được như bây giờ.
 

Gần đây nhất là ông lý Văn Chán (Bắc Quang - Hà Giang) và anh Lê văn Mạnh ở (Vĩnh Tường- Vĩnh Phúc) cũng bị bệnh gan được ông điều trị và hiện nay đã trở về cuộc sống bình thường.
 

Năm nay đã quá ngưỡng ngũ tuần, nhưng ngày ngày ông Cảnh vẫn lên rừng làm nương, trồng sắn lúa ngô để nuôi đàn gà lợn, ông bảo: "Giờ mình vẫn còn khỏe mạnh, nuôi được gà vịt để khi khách đến còn mổ đãi khách, đời người ngắn ngủi sống được bao nhiêu nên phải sống cho thoải mái".
 

Khi hỏi về thành tích chữa bệnh ông suy tư: "Từ trước đến nay không nhớ đã bao nhiêu người đến nhờ ông chữa, có những nhà sau khi chữa khỏi họ thường xuyên đến thăm hỏi gia đình vào những ngày lễ tết, thậm chí có người còn xin được nhận làm con nuôi". Ông bảo mỗi một ca chữa khỏi, tiền công, tiền biếu đối với ông là sự tùy tâm, tuyệt nhiên không đòi hỏi gì nhiều, tùy theo hoàn cảnh mà lấy, có khi chỉ là thóc gạo, con lợn con… ông vẫn vui lòng.

Lương y Hoàng Ngọc Cảnh sinh sống tại địa chỉ: thôn Tân Trang, xã Tân Trịnh, huyện Quang Bình, tỉnh Hà Giang. 

Sưu tầm

Read more…

Chuối chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, giúp bạn rã rượu, giảm ốm nghén. Nó còn có thể bảo vệ và chống lại rất nhiều bệnh như ung thư thận, tiểu đường, loãng xương và mù lòa, vv… Đặc biệt, chuối còn được sử dụng để làm dịu vết ngứa do muỗi cắn và giúp giày của bạn sáng bóng hơn…

Ảnh minh họa. Nguồn: internet.

Với 25 lợi ích tuyệt vời từ quả chuối được giới thiệu dưới đây, chắc chắn bạn sẽ vô cùng thích thú khi thêm chuối vào thực đơn hàng ngày cho cả gia đình!

1.    Với hàm lượng tryptophan cao, được chuyển hóa thành serotonin – chất giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, chuối có tác dụng giúp bạn vượt qua trầm cảm rất tốt.

2.    Ăn 2 quả chuối trước khi tập luyện nặng để dự trữ năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn.

3.    Ăn 1 quả chuối mỗi ngày có tác dụng chống lại chuột rút trong khi tập thể dục và chuột rút vào ban đêm rất hiệu quả.

4.    Phòng chống mất canxi trong khi đi tiểu và giúp xương chắc khỏe đều là những việc rất dễ thực hiện nếu bạn bổ sung 1 quả chuối vào thực đơn hàng ngày.

5.    Hội chứng tiền kinh nguyệt khiến tâm trạng buồn bực cáu gắt là vấn đề mà khá nhiều phụ nữ hiện nay mắc phải. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được hội chứng  trên nếu bạn tích cực ăn chuối trong những ngày này. Các thành phần trong chuối giúp điều chỉnh lại lượng đường trong máu và sản xuất ra chất làm dịu căng thẳng giúp chị em có thể thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn.

6.    Chuối giúp giảm sưng, bảo vệ và chống tiểu đường tuýp 2, hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ thống thần kinh và cải thiện quá trình sản xuất bạch cầu nhờ vào hàm lượng vitamin B6 cao.

7.    Chuối chứa hàm lượng sắt cao giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bạn và hạn chế bệnh thiếu máu.

Ảnh minh họa. Nguồn: internet.

8.    Với hàm lượng Kali cao và ít muối, chuối chính thức được FDA (Cục Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận là thực phẩm có tác dụng làm giảm huyết áp, chống đau tim và đột quỵ.

9.    Giàu pectin trong thành phần cấu tạo, chuối hỗ trợ tiêu hóa, đào thải độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

10.    Chuối đóng vai trò như một prebiotic, kích thích sự tăng trưởng của những loại vi khuẩn có ích trong ruột. Chúng cũng sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng.

11.    Bạn bị táo bón? Đó sẽ không còn là vấn đề đáng bận tâm nữa nếu bạn ăn chuối hàng ngày. Hàm lượng chất xơ trong chuối có thể giúp bình thường hóa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.

12.    Khi bị tiêu chảy? Ăn chuối sẽ làm ổn định bộ máy tiêu hóa và giúp khôi phục lại chất điện giải trong cơ thể bị mất sau khi tiêu chảy.

13.    Trong quả chuối có chứa chất kháng axit tự nhiên, giúp giảm sự trào ngược axit, ợ nóng.

14.    Chuối là trái cây duy nhất không làm đau những vết loét dạ dày nhờ khả năng phủ một lớp lên dạ dày để chống axit ăn mòn.

15.    Ăn chuối giúp ngăn ngừa ung thư thận, bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng và xây dựng xương chắc khỏe nhờ tác dụng tăng hấp thu canxi.

16.    Việc ăn chuối hàng ngày có thể giúp bạn thông minh và tỉnh táo hơn trong học tập nhờ hàm lượng kali cao. Do đó, hãy ăn nhiều chuối trước và trong kì thi để đầu óc bạn luôn sáng suốt và ghi nhớ tốt hơn nhé!

Ảnh minh họa. Nguồn: internet.

17.    Trong quả chuối có nhiều chất chống oxi hóa, ngăn ngừa gốc tự do và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh mãn tính.

18.    Ăn chuối giữa các bữa ăn giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm buồn nôn khi ốm nghén.

19.    Lấy mặt bên trong của vỏ chuối chà lên vết côn trùng cắn hoặc nốt phát ban để giảm ngứa và rát da.

20.    Chuối điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

21.    Ăn một quả chuối có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và làm mát cơ thể bạn khi bị sốt.

22.    Try-tô-phan có trong chuối giúp tăng cường tâm trạng tự nhiên, cải thiện chứng trầm cảm theo mùa (SAD).

23.    Bạn muốn bỏ thuốc lá? Chuối chứa hàm lượng vitamin B cao cũng như kali và ma-giê đẩy mạnh quá trình phục hồi cơ thể sau khi cai thuốc lá.

24.    Nếu bạn muốn loại bỏ mụn cóc an toàn, hãy đặt mặt trong của vỏ chuối lên chỗ có mụn  và đợi cho đến khi vỏ chuối trở nên dính trên da của bạn. Sau khoảng 15 phút, bạn hãy dùng tay lột nhanh vỏ chuối ra khỏi da. Lúc này, những chiếc mụn cóc “đáng ghét” sẽ được lấy ra dễ dàng, trả lại cho làn da của bạn sự tươi tắn và khỏe mạnh.

25.    Chà mặt trong của vỏ chuối lên giày hoặc túi xách bằng da của bạn và đánh bóng bằng một miếng vải khô, chúng sẽ trở nên sáng bóng ngay  tức thì.

Hãy nhớ rằng chuối là hoa quả ăn nhẹ tuyệt vời và có thể để làm cả sinh tố nữa.

Nguồn: Yahoo

Read more…

Không gì quý giá bằng một hàm răng đẹp và nụ cười tươi tắn. Sau đây là 5 mẹo nhỏ, đơn giản để duy trì hàm răng khoẻ đẹp của bạn.

Không gì quý giá bằng một hàm răng đẹp và nụ cười tươi tắn. Sau đây là 5 mẹo nhỏ, đơn giản để duy trì hàm răng khoẻ đẹp của bạn.

Ăn táo giúp làm sạch răng (Ảnh minh họa)

1. Hãy chọn loại bàn chải đánh răng phù hợp

Mềm, kích cỡ vừa phải. Loại cứng sẽ gây tổn hại cho nướu răng.

Bàn chải đánh răng cho trẻ em nên chọn loại nhỏ

Bạn có thể chọn 2 loại: bàn chải điện hoặc bàn chải tay, tuỳ theo tính tiện lợi.

Dù chọn loại bàn chải nào, nên thay bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần.

2. Chọn loại kem đánh răng phù hợp

Không chỉ chống sâu răng mà còn bảo vệ răng. Chọn loại có nguồn gốc từ thiên nhiên là tốt nhất.

3. Đánh răng đúng cách

Bạn nên đánh răng 2 lần một ngày, khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày cũng có thể gây hại cho răng

Không đánh răng quá mạnh, có thể gây hại cho răng

Bạn nên đánh răng cả vào những vùng sâu bên trong răng và đánh cả lưỡi.

4. Ăn các loại thực phẩm tốt cho răng

Cần tây, táo là các thực phẩm giúp làm sạch răng bạn sau bữa ăn

Pho mát, các sản phẩm giàu canxi, dứa, các loại hạt như hạnh nhân cũng giúp răng bạn chắc khoẻ.

Các đồ uống phù hợp gồm sữa, nước lọc, và các loại trà không đường.

Không nên ăn quá nhiều đường, kẹo, bim bim, quá nhiều đồ chua.

5. Để có hàm răng trắng

Ngoài bọc men răng, thì các loại thực phẩm như cà rốt, súp lơ, dâu tây, cam giúp làm trắng răng.

Uống nhiều cà phê, trà và rượu có thể ảnh hưởng đến độ trắng của răng. Khi uống cà phê, trà và rượu, bạn nên dùng ống hút để giảm ố răng, giúp răng trắng.

Nguồn: Yahoo

Read more…

Tăng cường số lượng “tinh binh”, cải thiện mức độ di chuyển của tinh trùng là cách để nam giới dễ dàng có được cảm giác “thăng hoa” khi “yêu”. Đồng thời, chất lượng và số lượng tinh trùng còn quyết định đến khả năng làm cha. Các quý ông đang mong có con nên tăng cường ăn những loại thực phẩm sau:

1. Chuối

Chuối chứa bromelain là một enzyme điều khiển hormone giới tính. Chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C. Các vitamin này thúc đẩy sản xuất tinh trùng và giúp cơ thể trong việc cải thiện sức chịu đựng của tinh trùng.

2. Chocolate đen

Chocolate đen chứa một hoạt chất được gọi là L-arginine HCL. Nó giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Ăn chocolate đen còn có thể giúp đàn ông đạt cực khoái tốt hơn.

3. Tỏi

Tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng. Người ta đã sử dụng tỏi để điều trị nhiều loại bệnh, từ cảm lạnh đến tim mạch. Giờ đây, các nhà khoa học cho chúng ta biết thêm rằng, tỏi còn có tác dụng cải thiện tinh binh cho đấng mày râu.

4. Lựu

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa làm giảm malondialidehyde – chất gây tổn hại đến tinh trùng. Ăn lựu thường xuyên có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do và cải thiện khả năng của tinh trùng.

5. Thịt bò

Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, vì thế kẽm cũng thúc đẩy ham muốn tình dục.

6. Quả óc chó

Quả óc chó rất giàu arginine giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Quả óc chó cũng chứa các axit béo omega-3 có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trong dương vật. Nó còn rất giàu chất chống oxy hóa và giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.

7. Rau chân vịt

Rau chân vịt rất giàu axit folic làm tăng số lượng tinh trùng. Axit folic cũng giúp tăng cường số lượng tinh trùng cũng như làm tăng nhu động của chúng.

8. Trái cây giàu vitamin C

Trái cây giàu vitamin C như dâu tây, cam và quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại trái cây này giúp ngăn chặn tổn thương tinh trùng và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Trái cây giàu vitamin C cũng rất giàu axit folic, làm tăng cường sức mạnh cho tinh trùng. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh trùng. Trái cây  giàu vitamin C còn giúp ngăn chặn tinh dịch vón cục, điều này sẽ thúc đẩy nhu động và cải thiện khả năng thụ tinh. 

Với những loại thực phẩm giàu vitamin có tác dụng đẩy nhanh quá trinh sản sinh tinh trùng và cải thiện khả năng di chuyển của nó, tăng khả năng thụ thai thành công.

Những quý ông có dự định thụ thai cần bổ sung 1000 miligram vitamin C trong 2 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng 125% số lượng “tinh trùng”.

Thực phẩm giàu vitamin C có thể được tìm thấy trong các loại rau xanh và trái cây nói chung, đặc biệt là loại trái cây như chanh, bưởi, cam, quýt.

9. Trứng

Trứng giúp thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng. Trứng chứa vitamin E, giúp ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn. Trứng cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào.

10. Nước

Uống nhiều nước có thể giúp cơ thể gia tăng số lượng tinh trùng. Nước cũng giúp ích trong việc cải thiện hoạt động của tinh trùng.

Với những loại thực phẩm giàu vitamin có tác dụng đẩy nhanh quá trinh sản sinh tinh trùng và cải thiện khả năng di chuyển của nó, tăng khả năng thụ thai thành công.

Cải thiện "tinh binh" nhờ rau củ

11. Thịt bò nạc, con hàu

Đây là những nhóm thực phẩm có chứa nhiều kẽm rất có lợi cho “tinh binh”, bởi lẽ nếu cơ thể bạn thiếu hụt hàm lượng kẽm nhất định thì điều này đồng nghĩa với việc số lượng tinh trùng sẽ suy giảm.

Các chuyên gia cho rằng nếu nam giới áp dụng một chế độ ăn uống thiếu khoa học có hàm lượng kẽm ít hơn 5 miligam mỗi ngày trong vòng 40 tuần sẽ bị suy giảm một lượng đáng kể con giống và muốn bình ổn lại số lượng tinh trùng như ban đầu bạn phải mất 12 tháng với chế độ ăn uống có sự “góp mặt” của các thực phẩm giàu kẽm.

12. Ớt đỏ, cà rốt

Đây là hai loại thực phẩm không chỉ hấp dẫn bạn bởi màu sắc bắt mắt mà trong chúng còn có chứa lượng lớn vitamin A là một loại vi chất giúp cho “con giống” luôn khỏe mạnh.

Thiếu hụt hàm lượng vitamin A trong cơ thể sẽ dẫn đến hệ lụy suy giảm tinh trùng và giảm tính linh hoạt của nó.

13. Chocolate đen

Món tráng miệng đê mê này chứa L-Arginine HCL, một loại amino acid mạnh đã được chứng minh lâm sang rằng có thể làm tăng gấp đôi số lượng tinh binh.

14. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa một chất bảo vệ có tên là phytosterol giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt phì đại và thúc đẩy quá trình sản xuất hormone testosterone ở nam giới.

Các loại hạt có chứa nhiều chất béo omega 3 và DHA như hạt bí, hạt hướng dương, lạc, quả óc chó,… có tác dụng làm cho máu lưu thông dễ dàng tới cơ quan sinh dục, làm tăng “khả năng đàn ông”, giúp bạn dễ dàng có được cảm giác “thăng hoa” khi “yêu”.

15. Cà chua

Một cuộc nghiên cứu đã cho thấy hữu ích của chất lycopene đối với “tinh binh” khi những nam giới ở độ tuổi 30 được yêu cầu bổ sung 2.000 microgam lycopene 2 lần/ngày trong khoảng thời gian 3 tháng đã cho kết quả rất tích cực. 2/3 trong số họ đã có hàm lượng tinh trùng tăng lên rõ rệt.

Lycopen là một loại vi chất chủ yếu có trong cà chua không những có lợi cho con giống mà còn được xem như một loại “vũ khí” có tác dụng bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt - một căn bệnh thường “viếng thăm” các đấng mày râu. Nhưng xin nhắc bạn rằng khi ăn cà chua bạn không nên ăn sống thay vào đó hãy nấu chín để cà chua phát huy hết tác dụng vốn có của nó.

16. Rau có lá màu xanh sẫm

Trong những loại rau này có chứa hàm lượng lớn folate một trong những chất làm giảm thiểu tình trạng dị dạng của tinh trùng.

Để làm tăng số lượng, chất lượng, tăng tính linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ tinh trùng bị dị dạng các quý ông nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh có lá màu sẫm như rau xải xoong, cải ngồng, cải ngọt, bắp cải, súp lơ… vào trong chế độ ăn uống thường ngày.

Read more…